Psychotherapie / Traumatherapie

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite als Systemische Therapeutin und traumatherapeutisch angelehnt an die NARM™-Methode mit Menschen, die sich Veränderungen in ihrem Leben wünschen oder sich in einer Krise befinden.

Dabei biete ich einen geschützten und achtsamen Rahmen, indem wir gemeinsam entdecken, was dich noch davon abhält, ein leichtes, glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Ich helfe dir dabei, belastende Erfahrungen besser zu verstehen, innere Sicherheit aufzubauen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.
In unseren Sitzungen lade ich dich ein, ganz achtsam wahrzunehmen, was gerade in deinem Körper, in deinen Gefühlen oder im Kontakt zwischen uns geschieht.

Gleichzeitig lenken wir den Blick immer wieder auf das, was dich stärkt und unterstützt.

Schritt für Schritt kannst du erfahren, wie sich alte Muster lösen und wie mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Vertrauen in dein Leben zurückfinden.

Mein Therapie-Angebot ist für dich geeignet:

Wenn du...

  • unter den Folgen früherer Verletzungen oder Traumata leidest (z.B. Bindungsstörungen, Vernachlässigung, Missbrauch)
  • dich in wiederkehrenden Mustern gefangen fühlst, etwa in Beziehungen im Umgang mit Nähe, Distanz oder Abgrenzung
  • Schwierigkeiten mit Gefühlen wie Scham, Schuld, Angst oder Ohnmacht hast
  • Überlebensstrategien entwickelt hast, die früher hilfreich waren, aber heute eher belasten
  • einen besseren Zugang zu deinen Bedürfnissen und Ressourcen finden möchtest, um dein Leben erfüllter und freier zu gestalten
  • körperlich spürst, dass du Stress und alte Verletzungen in dir trägst  und du einen achtsamen, körperorientierten Ansatz suchst, diese zu lösen
  • oder auch mit ganz anderen Themen, die du mit meiner Unterstützung anschauen und bearbeiten möchtest


Traumatherapie NARM™ - 
das Neuro-affektive-Beziehungsmodell

Das Anliegen von NARM ist es, mit sich selbst, den Gefühlen, dem Körper und der eigenen Lebendigkeit in Kontakt zu kommen.

 

Diese Verbindung mit sich selbst, ebenso wie die Verbindung mit Anderen, ist unser größtes Bedürfnis und unsere größte Herausforderung im Leben.

 

NARM™ - das Neuro-affektive Beziehungsmodell, entwickelt von Dr. Laurence Heller, eröffnet einen sanften und zugleich wirksamen Zugang zu Heilung und persönlichem Wachstum.

 

Im Zentrum stehen fünf grundlegende menschliche Ressourcen:

Kontakt, Bedürfnisse, Vertrauen, Autonomie sowie Liebe und Sexualität.

 

Wenn diese Ressourcen durch traumatische Erfahrungen nicht ausreichend entfaltet werden konnten, entwickeln Menschen Überlebensstrategien. Diese sind anfangs nützlich, wirken aber später zunehmend einschränkend.

 

NARM™ lädt dazu ein, diese Muster achtsam zu erforschen und Schritt für Schritt wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden.

So wächst mehr und mehr die Fähigkeit, Gefühle bewusst wahrnehmen und in sich halten zu können, anstatt sie ausagieren zu müssen.

Auch unbewusste Gefühle von Scham und Schuld dürfen gespürt, verstanden und schließlich losgelassen werden.

 

Dies ermöglicht, wieder mit den eigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen; frei von Angst und mit mehr innerer Leichtigkeit.

 

Mithilfe der NARM™-Methode ist Heilung von Beziehungs-, Entwicklungs- und Bindungstrauma möglich.